Dicas e segredos para ter dentes saudáveis ​​e bonitos

Verdadeira escovação

A forma como escovamos os dentes desempenha um grande papel, pois achamos que os escovamos de forma adequada, mas na verdade podemos causar algum dano. É preciso tomar cuidado para não escovar os dentes com muita agarra e intensidade, pois isso pode nos causar sensibilidade e irritação, mas também causar lesões em nossas gengivas. Além disso, não devemos seguir exatamente da mesma maneira toda vez que lavamos os dentes, isto é, não partimos do mesmo ponto e deixamos que outro extremo termine, porque os últimos pontos nem sempre serão tão escovados. Em termos de lavagem dos dentes, segundo os estudos, não é bom escová-los logo após a refeição, mas esperar cerca de meia hora após cada refeição para lavá-los. Finalmente, Se é sensato aos dentes, é bom usar uma escova de dentes macia, em vez de dura. E, claro, não perca a mudança freqüente da escova de dentes, pois ela é usada com o tempo e precisa ser substituída a cada 3-4 meses para ajudar a cuidar adequadamente dos dentes.

Fio Dental

Usar o fio dental é realmente importante para ter dentes saudáveis ​​e bonitos, mas não é suficiente por si só. Você deve usá-lo corretamente para não causar ferimentos ou danos. O uso adequado do fio dental significa arrastar entre os dentes com movimentos em ziguezague suaves, em vez de violentamente e abruptamente. Quando usamos o fio dental antes de escovar os dentes, obtemos um resultado melhor, pois ele capta os pontos que a escova de dentes não consegue fazer. Além disso, ajuda a combater o acúmulo de plaquetas e a se livrar das bactérias que se formam em vários locais.

Ao contrário do fio dental, não prefira usar palitos para o desperdício de alimentos. É muito provável que cause lesões nas gengivas e seja inadequado.

O que a cor branca dos nossos dentes altera?

Os corantes (amarelo, marrom ou cinza) são os principais culpados por mudar a cor dos dentes e criar manchas.