Dieta da água

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Princípios da dieta da água

Beba água antes de qualquer refeição. Se for um pequeno lanche, em seguida, beba 1 copo, se a mesa exuberante é de 2-3 copos.

Exatamente 2 horas depois de comer, bebe a mesma quantidade de água que antes das refeições.

Na dieta da água, você pode comer todos os pratos habituais e até mesmo um pouco de álcool, desde que cada 100 g de bebida seja compensada por 200 g de água.

A água deve ser purificada, sem gás. Você pode adicionar uma fatia de limão ou algumas gotas de suco.

A quantidade de líquido consumido (sem contar suco, chá, sopas) deve ser de pelo menos 2 litros por dia. Mas não mais! 5–6 l de água já podem levar à ruptura do sistema urinário.

Beber qualquer líquido enquanto se come é indesejável.

Para perda de peso mais rápida, substitua uma refeição diária por água.

Por que a dieta da água funciona?

A sensação de fome é reduzida devido ao fato de que a água enche o estômago.

Saturação durante a refeição vem mais rápido, o que permitirá que você não comer demais .

A água acelera o metabolismo , remove toxinas e escórias.

O hábito de usar constantemente a água em sua forma pura reduzirá o desejo de beber bebidas altamente calóricas.

Contra-indicações para dieta de água:

doenças cardiovasculares;

doenças do sistema urinário;

picos de pressão arterial.

Dieta na água – uma maneira eficaz de perder peso para os preguiçosos . A combinação de regime de água adequado e esforço físico moderado será um método expresso para se livrar do excesso de peso. Envie um artigo para um amigo de emagrecimento, porque obter resultados juntos é muito mais fácil!

Como perder peso?

Se você uma vez tentou seriamente perder peso, e além disso, não apenas perder no tempo de 5 ou 10 kg, mas para obter uma boa aparência e resultado sem retornar ao seu peso anterior , você já pode conhecer alguns segredos.

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